昨日は、息子の小学校の花壇にお花を植えこむ日でした。チューリップ


一度、筋肉痛で大変な思いをしたので、


予防のセルフトリートメントをしてから望みました。


鍬で畝を作ったり、苗を植え込んだり、作業はとても順調に進みました。


久しぶりに会えたママ友と、近況報告をして過ごしていたら、体に異変が。。


右腕がぷるぷるぷると震える感じがして、明らかに疲れた感が。。


そうだそうだ、ケアの途中で高校の友達から、


お引っ越し完了の連絡がきて、


ケラケラ笑って電話を切って...


右腕のトリートメントを忘れて洗濯干しにいったんだ。。冷や汗


すぐケアをしましたが、今朝起きたら、軽い筋肉痛になってました。


愛の順番まちがったーー自分を大事にしてなかったです。


軽くてよかったよ、筋肉痛になる筋肉あってよかったよ、


次の日筋肉痛ってすごいよ、普通は2日後だよ。


自分をはげましているうちに、やってしまった感を忘れ、


午後からは痛みもなくなってきました。


始めたら最後まで。。 そうですよね。。 次がんばろ〜。るんるん





右腕と一緒に久しぶりに爪のケアもしました。。ぴかぴかです。















 


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